Raňajky sú základom dňa. Bohužiaľ, pri dnešnom zhone, strese a niekedy aj vďaka zaspaniu sa stáva čoraz normálnejšie, že od raňajok upúšťame. Avšak bez naštartovania metabolizmu nemôžeme od tela chcieť, aby bolo svieže, naplnené elánom a energiou. Stačí málo, a po 40tke sa nemusíme čudovať, prečo sa na nás tie kilogramy akosi lepia veľmi rýchlym tempom.
*AVOKÁDO S OREGÁNOM*
Potrebujeme:
½ zrelého avokáda(najlepšie odroda haas)
Čerstvé oregáno
Štipka soli
– Zázračne jednoduché! Avokádom rozkrojíme pozdĺžne na polovicu. Každú polovicu otočíme naraz do inej strany, čím sa nám oddelia. Tú časť s kôstkou zabalíme do alobalu a dáme do chladničky na ďalšie ráno.
Dužinu vďaka polievkovej lyžici vyberieme von, osolíme, pridáme avokádo a vidličkou rozpučíme.
Toť vsjo! Môže sa papať!
Samotné, či na chlieb…podľa vašej chuti.
