Čo však nemôže ovplyvniť nedostatok času je naše stravovanie.

Zdravé rýchlovky sú trefou do čierneho!

Keď filet lososa nakrájame na kocky a osmahneme, rátame prípravu na minúty.

Zdravé, chutné, šťavnaté, vyvážené… No to stojí za to, čo poviete?

*ŠALÁT S LOSOSOM A ZÁLIVKOU VIACERÝCH CHUTÍ*

Potrebujeme:

1filet lososa

3strúčiky cesnaku

olivový olej

3PL extra panenského olivového oleja

1PL citrónovej šťavy

1cm nastrúhaného zázvoru

1PL sójovej omáčky

2čl trstinového cukru

1/2čl Provitality Schizandra

1/2čl Provitality reishi huba prášok

hrsť čerstvého oregána

šalát podľa vlastného vkusu

        – Lososa zbavíme kože- veľkým nožom si trochu oddelíme mäso od kože, aby sa nám koža dobre držala. Následne už len jedným pevným potiahnutím režieme tesne popri koži. Koža nám ostane v ruke. Tú nepotrebujeme.

Mäso nakrájame na kocky.

Na panvicu prelisujeme cesnak, pridáme olej a zapálime plameň. V momente, ako sa začne cesnak smažiť, pridáme lososa a osmahneme. Sem-tam premiešame.

V miske si zmiešame extra panenský olivový olej, citrónovú šťavu, zázvor, sójovku, cukor a Provitality prášky.

Šalát dáme do misy. Naň naskladáme osmahnutého lososa, posypeme oregánom a prelejeme zálivkou.

Výborná ľahká večera, ktorá príjemne zasýti:)

Dobrú chuť!

TIP: Pridajte do zálivky aj chilli vločky.